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[임신정보]베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기


 

 

 

베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
 

 

 


본격적으로 더워지기 시작하는 8월!

여름휴가를 계획하시는 예비맘 여러분도 계실텐데요.
오늘은 베베폼과 함께

임산부 여름 휴가 주의사항에 대해 알아보아요!

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

" 임산부 여름휴가 시기 "

 

 

 

 

임신 후 16~28주 사이여행 가기 가장 적당한 시기

자동차나 비행기로 장시간 이동해야 하는 특성 상

체력적으로 부담이 조금은 덜 한 ‘안정기’에 가는 것을 권장합니다.

임신 초기에는 유산 위험이 높고, 후기에는 조산 위험이 높으니

여행 전 담당의와 충분한 상담을 통해 

여름 휴가 여부나 거리 등을 결정해주세요!

 

 

 

 

 

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" 상비약 꼭 준비하기 "

 

 

 

 

집이 아닌 낯선 곳에서 일어날 수 있는 갑작스러운 상황에 대비해

미리 담당 의사선생님과 상의 후 상비약을 챙겨주세요!

소화제나 지사제, 해열제, 진통제와 같은 상비약으로 준비하되

꼭 의사와 상의 후 안전한 약품으로 챙겨주세요!

온도 변화에 신경이 쓰이신다면 체온계도 추가로 챙겨주세요:)

 

 

 

 

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" 여름철 음식 배탈 주의 "

 

 

 

 

여름철에는 식중독이나 장염과 같은

위험한 증상들도 발생할 수 있으니, 식도락 여행을 준비 중 이시라면

특히 주의할 필요가 있습니다!

육류나 조개를 먹을 때도 완벽하게 익힌 상태로 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 낯설고 새로운 음식에 도전하기보다는

안전한 음식 선에서 맛있게 과식하지 않고 드시는 것이 좋아요!

 

 

 

 

 

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" 물 속에서는 1시간 이내로 "

 

 

 

 

여름 휴가의 꽃인 물놀이!

아쉽게도 임산부는 수영장이나 스파 이용 시 장시간 머물지 않는 것이 좋습니다.

수영을 하더라도 적절한 휴식을 취하며,

1시간 이내로 가볍게 즐기는 것이 좋습니다.

스파도 적정 온도에 맞춰 즐기며 혈압으로 인한 빈혈 증상이 있을 때는 삼가 주세요!

 

 

 

 

 

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" 안전벨트는 필수! "

 

 

 

 

임산부가 아니라도 차에 탔을 때 안전벨트는 필수적이죠!

임신 중에 안전 벨트 착용 시 위 벨트는 가슴과 가슴 사이를 지나게,

아래 벨트는 자궁 쪽이 아닌 배꼽 아래 골반을 지나도록 해주세요!

되도록이면 뒷좌석에 타는 것을 추천하며,

가능하다면 1시간에 한 번씩 걷거나 움직여

혈액순환 장애가 일어나지 않도록 해주는 것이 좋습니다!

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

휴가 기간 동안 상비약 준비, 음식 주의 등

예비맘 여러분과 아기를 위해 꼼꼼히 주의하면서

안전하게 여름휴가를 즐겨주세요!

 

 

 

 

 

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