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[임신정보]베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기


 

 

 

베베폼과 함께 똑똑한 엄마되기
 

 


 
물을 많이 마시는 습관은 일반인, 산모분들
모두에게 해당되는 사항이기도 하지만
특별히 임산부 여러분들에게 좋은 차(TEA)

종류에 대해서 한번 알아보아요~


 


 

 

<임신초기에 좋은 차_유자차&대추차>

 

 

임신 초 태아의 성장에 필요한 비타민이 많이 함유되어 있습니다.

특히 대추차는 임신 초기 호르몬 분비로

기복이 심한 감정과 불면증 등을 완화시켜줍니다.

 

 

 

 

 

<입덧이 심할 때 좋은 차_매실차&생강차>

 

 

매실위장을 편하게 해주는 성분이 풍부하기 때문에

입덧이 심할 때 울렁거리는 속을 편안하게 만들어 줍니다.

생강차소화에 도움이 되는 성분이 풍부하고

성질이 따뜻하기 때문에 몸이 찬 임산부분들에게 특히 좋습니다!:)

 

 

 

 

 

 

<임신중기에 좋은 차_감잎차&루이보스차>

 

 

감잎차비타민C가 풍부하기 때문에

철분제 복용시기에 자주 마셔주면 철분제 흡수를 도와줍니다.

루이보스 차는 임산부에 좋기로 유명한 만큼

태아와 임산부에게 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다!

 

 

 

 

 

 

<임산부에게 안 좋은 차_카페인 함량이 높은 종류>

 

 

녹차, 홍차, 우롱차와 같은

카페인 함량이 다소 높은 편에 속하는 티 종류는

임신 중에 섭취하는 것을 피해주는 것이 좋습니다.

칡차는 그 안에 포함된 탄닌이 철분제 흡수를 방해 할 수 있기

때문에 피해주는 것이 좋습니다

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

아직은 쌀쌀한 날씨! 따뜻한 차로 체온을 따뜻하게 유지해주세요~!

 

 

 

 

 

 

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